Examens 2011 - Préparation de l'examen 1: la mémoire

Réussir son examen implique d'enregistrer beaucoup d'informations telles que des chiffres clés, des formules, des idées, des dates... Autant de données qu'il vous faudra exploiter le jour J et qui font appel à votre mémoire. Voici quelques conseils pour améliorer votre mémoire dans le cadre d'épreuves d'examens.

LES DIFFérents types de mémoire > La mémoire visuelle : Fonctionnant comme un appareil photo. Elle vous permet d'enregistrer des informations essentiellement visuelles (plans, illustrations....)
La mémoire auditive : Elle permet de retenir les informations à la manière d’un magnétophone. Pour bien travailler, il est important de savoir que chacun d’entre nous a une prédisposition pour l’une ou l’autre de ces formes de mémoire.

SI vous avez une memoire plus "visuelle" > Dans vos prises de notes, comme dans vos fiches de révision, faites ressortir le plan de manière visuelle ainsi que les éléments importants : soulignez, surlignez, entourez, utilisez des couleurs... Quand c’est possible, traduisez vos cours en tableaux, schémas ou en croquis. "Photographiez" le tout, en partant du plan général, puis chapitre par chapitre, partie par partie... Faites ensuite l’effort de "développer" mentalement le cliché.

SI vous avez une memoire plus "auditive" > Essayez de réviser, en lisant à voix haute, vos cours ou vos fiches. Si ce n’est pas possible, vous pouvez articuler mentalement (c’est long, mais souvent efficace dans votre cas). Vous retenez mieux quand les enchaînements d’idées sont clairs. Insistez donc sur cet aspect. Partez également du plan le plus large pour aller vers les parties et les sous-parties. N’hésitez pas, pour finir, à tout reprendre, en traduisant l’ensemble dans votre propre vocabulaire. Suivant votre type de mémoire, il y a différentes manières de travailler. Privilégiez celle qui vous convient le mieux. Idéalement, essayez ensuite de travailler en associant les deux. BOOSTEz VOTRE mémoire > Le siège de la mémoire, c’est votre cerveau. Encore plus que toute autre partie de votre corps, celui-ci sera sensible à votre état de forme. Pour que votre mémoire fonctionne normalement, il vous faut être vigilant à : Votre sommeil > c’est pendant celui-ci et en particulier durant vos rêves, que votre cerveau procède au rangement et au classement des informations de votre mémoire. Bien dormir est donc primordial. Votre alimentation > le cerveau consomme beaucoup d’énergie. Il a besoin d’une alimentation équilibrée, en vitamines, en calories et en oligo-éléments [ RYTHME de revision ] Attention, au-delà de 50 minutes de travail de mémorisation, il y a un risque de surcharge. Vous risquez de ne plus rien enregistrer. Il est temps de faire une pause (10 minutes) vraiment relaxante pour vos neurones. Marcher un peu, faire une activité manuelle simple... Si vous avez travaillé toute une journée et que le lendemain vous avez l’impression de n’avoir rien retenu, ne vous inquiétez pas, c’est normal. Surtout au début de vos révisions. La mémorisation est un exercice, au même titre que la gym, il faut un entraînement quotidiens. C’est pourquoi il est important de travailler tout au long de l’année ! Ainsi la mémoire est échauffée. Quand vous reprendrez le texte à apprendre, vous vous rendrez compte que les informations vous reviennent. Au bout d’un certain temps, il vous suffira juste de lire les grands titres des chapitres pour que vous vous souveniez du reste. Par conséquent, révisez régulièrement !